Топологическим кретинизмом

Топографический кретинизм — болезнь или безобидная странность?

Топографический кретинизм – неумение ориентироваться на местности – до сих пор остается загадкой, которую еще предстоит изучать. Врачи упорно отказываются признавать его болезнью и советуют относиться с долей юмора. Ученые-нейрофизиологи придерживаются мнения, что это не что иное, как нарушение работы определенного участка мозга.

Специалистами сформировано определение, из которого следует, что топографический кретинизм – это абсолютное неумение ориентироваться на местности, иногда сопровождаемое страхом заблудиться. Чаще всего им страдают женщины, а также небольшой процент мужчин.

Благодаря исследованиям удалось выяснить, что эта особенность была присуща людям во все времена. Яркими примерами тому являются Колумб, случайно открывший Америку, и Кутузов с Наполеоном, неверно составившие свои карты местности сражения.

В современном мире людям, страдающим такой особенностью, как топографический кретинизм, приходится нелегко. Огромные мегаполисы с разветвленными улицами, сложными дорожными развязками и архитектурно одинаковыми домами затрудняют им жизнь. К сожалению, нет курсов или тренингов, способных дать этим людям знания и практические навыки ориентирования.

Научные эксперименты показали, что люди открывают в себе эту особенность в юности. До этого их неумение ориентироваться на местности списывается на детский возраст. Почему люди рождаются с таким необычным пространственным восприятием, как топографический кретинизм, симптомы которого у одних выражены слабее, у других – сильнее? Иными словами, одним тяжело ориентироваться только в незнакомых местах, а другие месяцами запоминают маршрут от дома до работы.

В основе топографического кретинизма лежат несколько причин.

Причина гендерного характера, т.е. половой принадлежности. Считается, что разницу в пространственном восприятии мужчин и женщин заложили еще древние люди. Мужчины-охотники уходили на далекие расстояния от дома и развили в себе привычку запоминать местность. Женщины, хранительницы очага, проводили время дома и уходили далеко от него только в сопровождении мужчины.

Причина генетическая. Это значит, что, если у матери есть топографический кретинизм, то, скорее всего, хоть один ее ребенок унаследует его.

Стресс, испытанный в детстве. Психотерапевты считают, что дети, заблудившиеся или потерянные на улице, навсегда запоминают печальное событие.

Иногда причиной является простое отсутствие желания самостоятельно дойти до цели. При проведении испытаний с парами, многие женщины сразу передавали инициативу мужчине, следуя за ним, даже если он ошибался.

Нейрофизиологи утверждают, что с плохо развитым пространственным восприятием можно справиться. Но для этого нужно терпение и развитие в себе некоторых навыков.

Умение рисовать, особенно, трехмерные предметы. Способность зрительно фиксировать все предметы, находящиеся перед глазами. Идя по улице, стараться запоминать, как можно больше предметов по ходу движения. Стараться не пользоваться современными средствами GPS, а находить дорогу самостоятельно. Изучить карту местности, перерисовать на память небольшой отрезок, а затем пройти его.

Хорошие результаты приносят занятия с детьми по рисованию и чтению карт местности. Эти дети, став взрослыми, не испытывают проблем с ориентированием, и топографический кретинизм им не угрожает.

Использованные источники: fb.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Эндемический зоб это гиперфункция

  Узелковая гинекомастия

Топографический кретинизм: как это работает

Топографический кретинизм многое объясняет: и неумение пользоваться картами или схемами, и постоянное стремление заблудиться в трех соснах, и отсутствие даже примитивных представлений о расположении объектов в пространстве. Термин яркий, да и проблема распространенная.

Существует ли топографический кретинизм?

Как ни жаль, но медицинского термина «топографический кретинизм» не существует.

Как правильно – топологический или топографический кретинизм? Выясняется, что мы без разбора употребляем и то, и другое.

Так вот, правильно: топографический, поскольку вопросами, связанными с изучением местности, занята именно топография.

А топология – это раздел математики, занимающийся свойствами пространств и фигур при деформациях.

Однако медики различают несколько функциональных нарушений мозговой деятельности, при которых люди испытывают существенные затруднения в ориентировании и передвижении на местности. Например, «ориентирная агнозия» (landmark agnosia) – страдающие ею пациенты не способны узнавать здания, улицы и другие рукотворные и естественные объекты. Случаются и другие нарушения, ещё более редкие.

Большинство же окружающих нас «топографических кретинов» ничем подобным не страдают. Так почему же некоторые, едва спрыгнув с подножки поезда, довольно свободно начинают ориентироваться в незнакомом городе, а другие месяцами не могут запомнить дорогу от дома до работы?

Когнитивная карта: навигатор в голове

Этим термином психологи называют внутренние представления человека об окружающей среде. Они действительно выстраиваются в воображаемую трехмерную карту окружающего пространства, содержащую различные объекты на местности, их соотношение друг с другом (в понятиях выше, ниже, правее, левее, спереди, позади) и примерные расстояния между ними. Когнитивная карта формируется в течение длительного времени: когда мы передвигаемся и совершаем какие-то действия в рамках этой местности.

Когнитивные карты, конечно, не всегда содержат точную информацию. Психологи много внимания уделяют изучению этих неточностей: виртуальных искажений пространства.

Например, в 1998 году российские учёные провели опыт, который показал, как влияет на формирования представлений об окружающем пространстве зрительный опыт и опыт освоения местности. В эксперименте участвовали полностью слепые и зрячие люди. Две группы зрячих и слепых (это были преподаватели ориентировки) уже много лет были знакомы с этой местностью. Две другие группы (одну составляли зрячие люди, а другую, соответственно, незрячие) всего в течение 10 дней осваивали местность, на которой проводился эксперимент. Исследователи сравнивали когнитивные карты у всех четырех групп участников. Результаты показали, что самые неточные карты были у слепых людей, недавно осваивающих местность. Впрочем, самые точные когнитивные карты оказались тоже у слепых – у преподавателей ориентировки на местности. Они были даже более точными, чем у зрячих преподавателей ориентировки. Результат довольно логичен: слепые люди не могут пользоваться визуальными ориентирами, поэтому точное знание расстояний для них важнее.

В результате многочисленных экспериментов была установлена и подтверждена ещё одна особенность воображаемых карт, хранящихся в человеческом мозге. Приятные и лёгкие участки пути на таких картах кажутся короче, чем есть на самом деле, а трудные и потенциально опасные – длиннее. То есть человек подсознательно даёт себе временнýю «фору» для прохождения неприятного пути.

Женщина на дороге

Женщины-водители – предмет нескончаемых шуток и анекдотов. Может быть, поэтому одна из самых популярных тем среди учёных, развивающих понимание представления человека о пространстве – гендерные особенности восприятия. К сожалению, обычно большинство выводов сводится к чрезмерному упрощению: способностями к ориентировки в пространстве женщины обделены.

Различия действительно есть, но более сложные. Если преимуществом мужчин является умение виртуально «вращать» и «приближать-отодвигать» воображаемую карту, а также более точное определять направления, то женщины лучше запоминают расположение статических объектов, да и сам вид этих объектов. Но что из перечисленного важнее для людей, имеющих в распоряжении полный комплект из пяти чувств – однозначно сказать нельзя. На дороге женщине, конечно, тяжелее: приходится смотреть на толпящиеся вокруг машины, светофоры и знаки. А здания, парки или даже рекламные плакаты, по которым можно было бы сориентироваться, иногда заметить не получается. Однако объяснения незнакомца типа «доедете до красного дома, потом направо до заправки, затем под мост» будет легче воспринято именно женщиной.

Собственно, различия восприятия обуславливают и различие когнитивных карт, которыми пользуются мужчины и женщины. Если для мужчины это «карта-схема», где наиболее важными параметрами являются расстояние и направление, то для женщины это так называемая «схема-путь», где основная информация – порядок расположения объектов-ориентиров. Впрочем, различия не жесткие, могут и мужчины пользоваться «картой-путём», и женщина может держать в голове «карту-схему», и кто угодно может пользоваться обоими вариантами в зависимости от обстоятельств. Однако гендерные предпочтения в экспериментах всё-таки довольно заметны.

Что касается причины различий восприятия пространства у разных полов, то наиболее распространённым объяснением является так называемое эволюционное. Якобы древние мужчины во время охоты передвигались на большие расстояния, и им было нужно знать, как далеко и в какую сторону от дома они ушли. Женщины же занимались собирательством, поэтому от поколения к поколению запоминали «грибные места». Эта гипотеза, бесспорно, имеет право на существование. Определенные особенности могли передаваться в процессе эволюции в рамках одного пола. Однако эти различия должны фиксироваться на генном уровне, а также регистрироваться в процессе магнето-резонансного сканирования головного мозга, и многие учёные сейчас сосредоточились на этих исследованиях. Но пока результаты не опубликованы, гипотеза остается гипотезой. И сами учёные допускают: то, что женщины и мужчины по-разному воспринимают окружающую обстановку, может объясняться социальными факторами. Ведь девочки в детстве играют в куклы и учатся рисовать, тогда как мальчики играют в казаки-разбойники и собирают конструкторы.

А то, что основные навыки ориентации в пространстве формируются в детстве – неоспоримый факт. С момента рождения когнитивная карта человека растёт. Сначала это небольшая область «куда глаза глядят», потом кроватка, потом комната – но это ешё не полноценная карта. Примерно в год-полтора у ребёнка появляется возможность «аллоцентричного» взгляда, взамен «эгоцентричного»: то есть он может поставить себя на чьё-то место и посмотреть на себя со стороны. Это даёт возможность взглянуть на местность (для начала на помещение) с разных точек зрения одновременно и объединить их. В результате у ребёнка постепенно появляется трёхмерное представление о каком-то месте. Несомненно, развитию пространственно-ориентационных способностей у ребёнка спобобствуют подвижные игры и занятия с объёмными головоломками и конструкторами. А кому в школе хорошо даётся геометрия и стереометрия – тот и в лесу с компасом не пропадёт. К тому же, по мнению психологов, развитие «аллоцентричного» взгляда на мирспособствует развитию других, более сложных социальных навыков, которые пригодятся в общении с другими людьми.

Что делать тем, кто уже не играет в конструктор

Если вы неважно ориентируетесь на местности, прежде всего забудьте выражение «топографический кретинизм». Признайтесь себе: никакого кретинизма нет, просто вам часто лень или некогда изучить карту, или попытаться запомнить описание пути. Тренируйтесь: возьмите схему проезда к месту, куда нужно попасть, попробуйте визуально запомнить её, а затем восстановить на листе бумаги по памяти. Не получилось – попробуйте ещё раз.

Тренируйте своё пространственное воображение: гуляйте по маршруту, заранее спланированному с помощью карты. Если вы идёте со спутником – возьмите на себя ответственность за поиск дороги, выезжайте на природу и гуляйте по лесу с компасом и картой.

Используйте свои преимущества. Если у вас хорошая зрительная память – точно запомните место, где припарковали машину. Вам будет её легче найти с помощью таких ориентиров как дорожные знаки, киоски, автобусные остановки. Только не запоминайте припаркованную рядом машину – это ненадёжный ориентир.

Использованные источники: medportal.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Эндемический зоб это гиперфункция

  Узелковая гинекомастия

Топографический кретинизм

Cдача норматива «заблудиться в трех соснах» – твое лучшее умение с детства? Мысль «Господи, где это я?» — посещает каждый раз, когда ты решаешь срезать привычную дорогу? Тогда наверняка тебе приходилось слышать в свой адрес обидный вердикт — «топографический кретинизм». Сегодня мы попробуем разобраться, что это за диагноз такой, и, главное, можно ли от него избавиться?

Как только не коверкают топографический кретинизм, называя его и «топологическим», «географическим» и даже «типографическим кретинизмом». Давай разберемся.

Неумение ориентироваться на местности и отсутствие пространственного воображения (о чем и идет речь в данной статье) правильно называть топографическим или пространственным кретинизмом.

Топология же – это раздел математики, который изучает свойства пространства, остающиеся неизменными при деформации. Поэтому можно сказать, что топологическим кретинизмом страдает большая часть, и это не так уж страшно.

Географический кретинизм можно диагностировать и без попытки сориентироваться в пространстве. Например, если человек не может назвать столицу своей страны. А не сумеет отыскать свой город на карте страны — тогда это попахивает кретинизмом картографическим.

Причины топографического кретинизма

  1. Гендерная. Как ни прискорбно констатировать, но топографический кретинизм чаще встречается у женщин, нежели у мужчин. Исследования показали, что мы охотнее доверяем партнеру, инстинктивно следуя за ним в случае, если дорога нам не знакома. Это, кстати, вполне объяснимо. Ведь изначально охотниками были мужчины, им веками приходилось ходить на дальние расстояния. Сначала охота на мамонтов, потом походы за новыми землями.… Наши же прародительницы только за ягодами выбирались, а внушительный отрезок времени и вовсе были прикованы к семейному очагу. Кроме того, у мужчин больше развито логическое мышление, им легче упорядочить в голове мысли и запомнить ориентиры.
  2. Генетическая. Родители с трудом могли найти дорогу к ближайшему садику? Скорее всего, и ты пойдешь по их запутанным стопам.
  3. Детская травма. Если ты боялась в детстве потеряться или остаться одной в незнакомом месте, то наверняка мозг до сих пор автоматически включает «панику» в случае необходимости найти новое место.
  4. Излишняя эмоциональность. Эмоции мешают нам запоминать и логически мыслить. Внутренняя карта, да что там, вся собранность забиваются по углам, когда на сцене солирует истерика.
  5. Отсутствие мотивации. Иногда отсутствие желания нам мешает найти правильный путь. Это случается довольно часто, например, если тебе приходится искать место, заранее вызывающее неприязнь.

Доктор, это лечится?

Прежде всего, напомни себе, что топографический кретинизм – это не медицинский диагноз и не приговор. Это просто обидная шутка в адрес тех, кому трудно запомнить дорогу или сориентироваться на местности. Однако, есть и хорошая новость: плохо развитое пространственное воображение чаще всего компенсируется отличной зрительной памятью. Магазины косметики или итальянской обуви – чем не ориентиры?

И, конечно, не помешает тренировка:

  • мысленно рисуй карты. Для начала знакомой местности, затем – тех мест, где бываешь впервые;
  • больше ходи пешком. Старайся искать альтернативные пути знакомым дорогам. Не обязательно уходить далеко от натоптанных тропок. Для начала можно просто обойти дом, с другой стороны, выйти через дворы и т.д.;
  • проговаривай вслух ориентиры. Так тебе будет легче и спокойнее.

Не бойся, если порой ты будешь чувствовать себя словно в чужом городе, в конце концов, дорогу всегда можно спросить у прохожих!

Использованные источники: womanadvice.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Эндемический зоб это гиперфункция

  Узелковая гинекомастия

Что такое топографический кретинизм и как от него вылечиться

Топографический кретинизм – состояние человека, из-за которого он умеет ориентироваться на местности. Подобным расстройствам чаще всего страдают женщины, мужчины меньше ему подвергаются. Официально такого диагноза нет. В Международную классификацию болезней это состояние не внесено в качестве заболевания. Есть состояния, которые сопровождаются неспособностью запомнить маршрут или узнать ориентиры на нем.

Многие известные исторические личности, такие как Колумб, Наполеон, Кутузов страдали этим феноменом психики, известным как топографический (географический, пространственный) кретинизм.

По медицинским показателям расстройство не входит в число сложных патологий, поэтому его не относят к заболеваниям. Данное расстройство формируется в результате небольшой активности правого полушария мозга, в котором есть «биологический компас», отвечающий за ориентацию в пространстве.

У мужчин физиологически более развито правое полушарие головного мозга, чем у женщин. Благодаря этому они хорошо ориентируются во время разных экспедиций и походов. У тех, кто часто ходит на охоту, рыбалку, занимается исследовательскими путешествиями, процент способности отыскать правильный путь намного выше, чем у других. У таких людей в голове есть трехмерная воображаемая карта. Она приходит в помощь, когда необходимо оценить размер, форму и соотношения любого окружающего предмета.

Дезориентация на местности не является отсутствием желания помнить месторасположение окружающего мира. Это не слабоумие и не хроническое поражение головного мозга. Ее нельзя ставить в один ряд со сложной психической болезнью, но она зачастую становится симптомом. Кретин (человек, страдающий кретинизмом) может помнить нужную информацию, но из-за нарушений в мозге не умеет ее использовать. Или же происходит нарушение в процессе запоминания, что вызывает растерянность и тревогу.

Большое количество разных факторов влияют на неспособность ориентироваться в пространстве. Их можно соединить в такие группы:

Группы

Характеристика

Если родители неоднократно блуждали по городу, есть вероятность, что у ребенка возникнут такие же трудности. Точных исследований по этому вопросу проведено не было, поэтому утверждать, что причина кроется в генах нельзя, но не исключается. Возможно, большую роль в этом играет воспитание, поэтому с самого детства малыша необходимо учить ориентированию, чтобы избежать негативных последствий

На протяжении многих лет у женщин не было особой нужды в дальних путешествиях, походах, поэтому данный навык не был развит в правом полушарии мозга так же, как у мужчин

Стоит всего один раз потеряться в маленьком возрасте, и страх вместе с паникой надолго закрепится в подсознании. Они будут проявляться каждый раз при необходимости отыскать нужную дорогу. Эти эмоции блокируют процесс ориентирования, и для человека становится невозможным разобраться в карте

Нет внутренней мотивации

Если обычно с нахождением дороги сложности не появляются, но в какой-то миг этого не получилось сделать – стоит задать вопрос о том, насколько сильно хочется достичь цели. Причина бывает глобальнее – привычка полагаться на кого-то в поиске нужного направления

Топографические кретины весьма впечатлительны. Если они заблудились, не могут сосредоточиться, то это всегда заметно. Обычно человек начинает спрашивать о необходимом направлении. Но люди, которые страдают этим расстройством, теряются, начинают паниковать, они слишком эмоциональны

Для данного расстройства свойственны такие симптомы, как:

  • волнение;
  • чрезмерная возбудимость;
  • невозможность сориентироваться на местности;
  • паника;
  • зажатость.

Иногда человек не может найти дорогу даже в том месте, где когда-то он был.

Для детей в школе становится настоящим испытанием изучение таких предметов, как география, физика, геометрия, поэтому они пытаются избежать их. Ученикам сложно решать простые задачи, что нередко приводит к конфликтным ситуациям с учителями, одноклассниками. Они делают все, чтобы не отвечать на уроках.

По мере взросления это состояние начинает усиливаться. А с ним и психологический дискомфорт: скованность, тревога, страх заблудиться. Для человека становится невозможным создать внутреннюю карту и мысленно провести дорогу.

Учитывая, что с течением времени эта проблема будет усугубляться, человек должен как можно скорее начать курс лечения, чтобы навсегда забыть о таком ужасном состоянии.

Даже плохо ориентируясь на местности, не стоит сразу приписывать себе диагноз «топографический кретинизм». Необходимо желание бороться и регулярные упражнения для развития навыка ориентирования.

Помочь могут также психолог или психотерапевт. Прежде всего специалист выяснит источник данной проблемы. От этого будет зависеть психотерапевтическое лечение. Во многих случаях выполнение элементарных рекомендаций приводит к желаемому результату. Доктор будет использовать элементы когнитивно-поведенческой терапии, специальные методики.

  • Основа – тренировки. При планировании путешествия в незнакомый город, нужно купить его карту и ориентироваться по ней. Лучше всего ходить чаще в походы, на природу с картой или схемой территории. Чтобы правильно обучить малыша всему необходимому, следует отдать его в клуб по спортивному ориентированию. Понемногу можно приучаться гулять без карты, заранее запоминая маршрут.
  • Гуляя в незнакомой местности, нужно делать пометки для обратного пути.
  • Рисование и музыка – занятия, развивающие пространственное мышление, они облегчают запоминание нужных дорог.
  • Тренировка зрительной памяти. Есть много разных упражнений. Элементарное – в течение минуты рассмотреть пейзаж или человека до мельчайших подробностей, а потом описать их.
  • Если есть GPS, компас, можно брать их с собой, но не включать. Будет уверенность, что обратная дорога найдется, даже если не получится сделать это самостоятельно.
  • Нужно постараться запоминать направление, по которому следует идти. Это должен заметный объект – телевышка или многоэтажный дом. Зная его, заблудиться не получится.

Если причина возникновения пространственного кретинизма скрывается в психологической детской травме, то доктор работает с этим с помощью нескольких методов. Иногда это глубокая работа с психикой, на протяжении которой человек осознает, что причины для страха потеряться нет. В некоторых ситуациях избавиться от проблемы помогает гипноз.

Трудности с ориентированием на местности из-за отсутствия мотивации также можно подвергнуть коррекции. Специалист поможет отыскать внутреннее нежелание человека, из-за которого он не хочет пройти в пункт назначения. В данной ситуации врач проводит консультации, на протяжении чего пациент устанавливает собственные внутренние и внешние поведенческие мотивы.

Если причина этого расстройство – гендерная принадлежность, тогда придется дополнительно развивать работу правого полушария мозга и памяти. Женщинам приходится прикладывать намного больше усилий, чтобы научиться ориентироваться даже в знакомой местности.

Во время панических атак и приступов страха врачи иногда назначают применение успокоительных лекарств. При дезориентации из-за проблем с памятью следует принимать ноотропные препараты.

В случае нарушения в кровообращении головного мозга или органического поражения его правой части доктор выписывает лекарства для улучшения обменных процессов.

Использованные источники: neurofob.com

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Эндемический зоб это гиперфункция

  Узелковая гинекомастия

Что такое топографический кретинизм и как с ним бороться

Словосочетание «топографический кретинизм» мы слышим довольно часто. Так называют плохую способность ориентироваться, склонность теряться даже на простой местности. Высокий уровень образованности и общей эрудиции совершенно не гарантируют умения найти дорогу до офиса.

Конечно, официального диагноза «топографический кретинизм» не существует. В межународной классификации болезней неспособность ориентироваться даже не выделена как заболевание. Существует ряд состояний, сопровождающихся неспособностью запоминать маршрут или узнавать ориентиры на нём. К ним относят различные виды амнезий и агнозий. Это тяжелые болезни, которые значительно снижают качество жизни. Например, человек с ориентирной агнозией, даже если и сможет найти ближайший магазин – не сможет вернуться домой, потому что не помнит как выглядит его дом. Конечно, те люди, которые жалуются на топографический кретинизм, ничем подобным не больны.

Способность ориентироваться в незнакомом городе, находить кратчайшие пути или запоминать расположение важных объектов зависит от умения мозга формировать карту окружающего мира. Это объёмно-пространственное представление о действительности называется когнитивной картой. В неё включаются все субъективно важные ориентиры и соотношения между ними – какой находится ближе, какой дальше, и насколько. Также фиксируются важные качества и самих объектов – высота, ширина, расстояние от автодорог, пути подъезда, расстояния. Такая карта постепенно формируется в процессе жизнедеятельности благодаря неоднократному повторению одного и того же маршрута. Только у кого-то она формируется за день, а кто-то даже через полгода не может запомнить расположение ближайшего магазина. Особенности таких индивидуальных карт местности активно изучаются врачами и психологами.

«Нобелевская премия по медицине 2014 года была получена за исследования способности ориентироваться в пространстве. Группа учёных из Норвегии и США установили локализацию нейронов, отвечающих за запоминание местности и вероятный механизм этого запоминания. Эти исследования в перспективе помогут восстанавливать способность к ориентированию у людей с болезнью Альцгеймера и прочими тяжелыми когнитивными нарушениями.»

Мужское и женское восприятие местности

Многочисленные исследования убедительно доказали, что в большинстве случаев мужчины легче запоминают дорогу и ориентируются на местности. Исследовались как экспериментальные модели в лаборатории (лабиринты, схемы, трёхмерная компьютерная графика), так и способность ориентироваться в реальных условиях. Более того, если в исследовании участвовали разнополые пары, то женщины зачастую добровольно передавали инициативу мужчине.

Конечно, в восприятии пространства мужчинами и женщинами много различий. Именно они обуславливают разные способности к ориентированию. Мужская «внутренняя карта» объёмная, наглядная и хорошо масштабируемая. Мужчина может представить, в какой точке карты он сейчас находится, повернуть её, уменьшить, взглянуть с другого угла, определить нужное направление. Мужская когнитивная карта строится на основании направлений, расстояний, названий улиц. Женская же карта – это объекты. Женщины отлично запоминают ориентиры, приметные здания и магазины. На практике это выражается в том, что если вы спросите дорогу у мужчины – получите набор указаний про «пройти 100 метров, свернуть налево, ещё 200 и на следующем перекрёстке направо». В ответе женщины этот же путь будет звучать как «мимо большого дерева, возле продуктового магазина налево, потом до бутика с шубами и направо».

Причины

На плохую способность к ориентированию влияют много факторов, и большинство из них можно объединить в следующие группы:

  1. Генетические. Если ваши родители терялись в родном городе, то вероятно и вы с трудом находите дорогу в незнакомой местности. Более того, ваши дети вероятнее всего тоже будут испытывать затруднения с ориентированием. Достоверных исследований данного вопроса нет, поэтому сложно сказать, действительно ли причина этого заложена в генах, или же большую роль играет воспитание в детстве. В любом случае важно знать, что регулярные упражнения вполне могут исправить ситуацию. Особенно важно с детства приучать ребёнка ориентироваться, если вы сами испытываете трудности в этой сфере.
  2. Гендерные. Как уже было описано выше, «карта мира» у женщины и мужчины выглядит совершенно по-разному. А из-за того, что женщины в течение многих веков и даже тысячелетий не испытывали потребности в ориентировании, то навык этот и не столь развит, как у мужчин.
  3. Неприятные ситуации в детстве. Если человек в детстве хоть раз терялся – страх и паника очень прочно ассоциируются с необходимостью поиска дороги. Эта реакция становится подсознательной и возникает всякий раз, когда нужно сориентироваться. Дополнительно она усиливается тем, что отрицательные эмоции из раннего детства не дают развивать способности к ориентированию, и человек элементарно не может прочитать карту.
  4. Отсутствие мотивации. Если вы обычно не испытываете значительных трудностей с ориентированием, и в какой-то момент поняли, что заблудились – спросите себя, так ли сильно вам хочется добраться до цели. Причина может быть и более глобальной – например, вы привыкли полагаться на других в определении направления. С поиском причин в такой ситуации лучше поможет психолог.

Что делать?

Даже если вы плохо ориентируетесь, не спешите ставить себе диагноз «географический кретинизм». При желании и регулярных упражнениях навыки ориентирования легко приобрести. Для этого можно использовать следующие методики:

  • Главное и основное – это тренировки. В незнакомом городе первым делом покупайте карту и ориентируйтесь именно по ней. Ходите в походы или короткие вылазки на природу с картами и схемами местности. Если вы знаете, что с ориентированием в семье не ладится – отдайте ребёнка в клуб спортивного ориентирования. Постепенно приучайте себя к тому, чтобы гулять без карты, заранее посмотрев маршрут.
  • Во время прогулок отмечайте ориентиры, чтобы легче найти обратную дорогу.
  • Займитесь рисованием или музыкой, это поможет развить пространственное мышление и облегчит запоминание маршрутов.
  • Вспомните своё детство Возможно вы найдёте там моменты, связанные со страхом потеряться или заблудиться. Обсудите это с родителями. Возможно, не лишней будет помощь психолога.
  • Тренируйте зрительную память. Для этого есть множество упражнений. Самые простые – рассматривать пейзаж или человека в течение 30-60 секунд и пытаться максимально подробно их описать.
  • Если у вас есть GPS – берите его с собой, но не включайте. Это придаст уверенности и вы сможете максимально свободно себя чувствовать, при этом тренируя навык ориентирования.
  • Старайтесь запомнить направление, в котором вам нужно идти и направление на дом. Выберите приметный объект недалеко от дома – это может быть телевышка или многоэтажное здание и ориентируйтесь на него, если заблудились. Всегда контролируйте направление к дому или машине. Зная его, вы обязательно сможете выйти к нужному месту.

Использованные источники: onevroze.ru